Papel Mindfulness: Del Sufrimiento Al Bien-Est

Mindfulness: Del Sufrimiento Al Bien-Est

Candarle, Javier

En el mundo vertiginoso e hiperconectado de hoy, vivimos muchas situaciones que nos abruman, nos tensan y nos agotan. Una tempestad de estresores y situaciones con impacto emocional amenaza con hundirnos en nuestra vida cotidiana. Acelerados y estresados buscamos refugio en satisfacciones inmediatas y evadimos cualquier experiencia desagradable. Pero eso nos dura muy poco tiempo, amplificando nuestra insatisfacción, malestar y sufrimiento. Giramos sobre nosotros mismos, como perros que se muerden la cola o huimos hacia adelante en una carrera alocada que pierde sus frenos.

En este libro, Javier Cándarle, psicólogo, instructor y formador de instructores de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), explora los orígenes de nuestro sufrimiento y comparte sabios consejos y caminos imprescindibles para acompañarnos en la liberación de estos sentimientos y acciones negativas ayudándonos a encontrar refugio verdadero en la paz y el bien-estar que tanto anhelamos.

LIBRO EN PAPEL
$AR 14699

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Detalles del producto

  • Editorial: 'VERGARA'
  • Peso: 1000
  • Alto: 20 mm
  • Ancho: 140 mm
  • Largo: 210 mm
  • Materias:
  • ISBN: 9789501531817

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