E-book Terapia Eficaz Para El Estrés

Terapia Eficaz Para El Estrés

Claire Michaels..

HERRAMIENTAS EFICACES DE LA MEDICINA MENTE-CUERPO
PARA ENCONTRAR LA PAZ

El estrés puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar, ya sea por la mañana, durante el trayecto hacia el trabajo, como por la noche, justo cuando empiezas a prepararte para ir a dormir. Además, con el tiempo, el estrés puede acumularse y afectar a nuestra calidad de vida. Es por eso que necesitas estrategias rápidas y efectivas que puedas utilizar al instante, antes de que el estrés se salga de control. Esta sencilla guía ofrece herramientas esenciales para la mente y el cuerpo para hacer frente (en el momento y en el lugar que lo necesites) a la que ha sido considerada «la enfermedad del siglo XXI» y a sus consecuencias inmediatas. Aprenderás a encontrar la calma en medio del caos, a mantener la serenidad bajo presión y a ser tu mejor versión posible en un mundo acelerado e incierto. ¡Piensa en este libro como tu gran proveedor de paz y tranquilidad!

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Detalles del producto

  • Limitaciones: Compartir: Permitido según las limitaciones (6 Dispositivos) / Previsualizar: Permitido según las limitaciones (30 %)
  • Editorial: AMAT
  • Edición: 2023
  • Idioma: Español
  • Materias:
    • Formato: EPUB
    • ISBN: 9788419341839

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